みなさんこんにちわ！日に日に夏の足音が近づいてきましたね！

さて、今日はイベントのお誘いです。

国際ヨガDAYをご存知ですか？インド政府により制定された

国際的なヨガの日で今年は６月２１日ですが、

それに合わせて６月２４日土曜日に神戸のメリケンパークで

１０００人規模でのヨガイベントが開催されます。

広島ではなかなか挑戦できる機会のない大規模なヨガイベントに

今年は思い切って参加してみようと思います。

ぜひ、一緒に行って素敵な時間をシェアしませんか？？

この１０００人ヨガ自体は参加費な無料です。

詳しい情報はこちらをご確認ください。

１０００人ヨガ詳細

そして当日は、会場エリアでも色んなワークショップが受けられますし

私と、一緒にHAWAIIリトリートを企画開催してくれたMIO先生との

２人でのワークショップを開催する事になりました。

参加は自由なので、両方のご参加はもちろん１０００人ヨガだけ、ワークショップだけの参加など

皆さんのご予定に合わせて途中での入退場が可能です。

１００...

みなさんこんにちわ！

急なお知らせなのですが、この度韓国料理とおばんざいのお店を

オープンすることになりまして、５月からオープン準備を始めて

５月７日よりオープンしました。

新しいことにチャレンジするということは、それなりの大変さを

覚悟していたのですが、お店のピークとレッスン時間がかぶってしまい

頑張ってオープンしたお店が回らないという状況に陥りつつありまして

悩みに悩んだ末、夜のレッスンのお時間を縮小させて頂く事になりました。

ヨガに影響は絶対に出さないという約束をして始めたものの

朝・昼のレッスンが終わって、買い出しに回り、そのままお店に入って

諸々の仕込みやおばんざいの調理をして、そこからスタジオに戻り

夜のレッスンをやった後、今度はまたお店に戻り１２時過ぎまで

毎日働くという生活では、私の体力的な面でもいずれ問題が起こるかもしれないし

ヨガのレッスンとお店でのお仕事、どちらもが中途半端になってしまいそうで

両立させていく体と、モチベーションを保つためにレッスン縮小と...

皆さんこんにちわ！ご無沙汰しております。

ハワイからもブログを更新をしたいなと考えてはいたのですが、限られた時間の中に、たくさんの大切な気づきが詰まっていて

よそ見をしている暇なんて無いくらいに充実した日々を過ごしていました。 

報告が遅くなりごめんなさい。

初のハワイでのヨガリトリートは都会の真ん中のワイキキではなく

ノースショアのタートルベイと言うリゾートの中にある施設を一棟丸々バケーションレンタルで貸切にして滞在すると言う形を取ったリトリートでした。  

街の中心地のワイキキの豪華なホテルにステイしてしまえばいつでも何か必要なものや食べたいものがある時に時間に関係なくやりたい事が出来るといった

利便性の保たれたある意味で快適な環境を簡単に手に入れられる事ができたと思います。

しかし、寝食を共にしてこそ育まれる絆や
地元に住んでいるナビゲーターがいたからこそ開催できた素敵なワークショップや
普段の生活やスタジオでは経験出来ないようなたくさんの特別な経...

今日は先日、大好評を頂きましたアロマ講座のレポートブログです♪

参加して下さった皆さんありがとうございました♪

私は、アロマの良い香りが漂う中、みんなの真剣な表情や

楽しそうなお顔を見ているだけで、幸せな気持ちになりました♡

まずは、アロマって何だろう？と言う基本からのお話がスタート。

精油と言う物についての詳しいお話や、各精油の効果・効能の説明を

香りを実際に楽しみながら学んでいきます。

好みの香りを選んだら、微調整しながらオイルをブレンドしていきます。

出来上がった世界に１つの手作り、オリジナルオイルの完成に嬉しくなりますね♡

実際のセルフケアマッサージがスタート！

こちら、マッサージする前。

冬の寒さのせいで血行が悪くなりがちなのでお肌の色もくすみやすく

汗を掻く季節ではないのでむくみも出やすいです。

マッサージ始まってすぐ、と言うかオイル塗った直後に

みなさんから歓声が…✨

そうなんです。

オイルをつけただけでもう血色が良くなりくすみが取れて艶肌に😊✨

和子先生のレクチャ...

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【食べる事は、生きる事】

お腹が空いたから食べる。
ではなく、
食べる事で身体を労わり、
エネルギーに満ちた心身へ。

なぜなら、私達の心も身体も食べ物から出来ているのだから。

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この言葉はハワイリトリートでの私のお料理の紹介の一文です。

詳しくご覧になられたい方はこちらをクリック

ヨガについで、第二のライフワークと言っていい程、私が大好きなことは

お料理なのですが、最近AGRIさんで開催されいるお料理教室に通っています。

黒田千晴先生が作るお料理はどれもカラフルでおいしいだけで無く

塩分を控えた減塩調理方を教えてくださいます。

ハワイリトリートでも私のお料理を食べていただく日があるのですが、

先生から教えたもらった愛のこもった美味しくヘルシーで美しいお料理を

大好きなみなさんに食べてもらうのが楽しみです。

 こちらは...

今年の4月にハワイでのヨガリトリートを開催します♪

 healing journeyをテーマに豊かな自然の中で素敵な時間を過ごしましょう♡

私もヨガにも精通したハワイ在住のナビゲーターと共に皆さんのサポートと

ヨガのクラスを担当させて頂きます♡

アプサラスヨガスタジオのメンバー様にはスタジオ割引が適応されますので

気になった方はご質問やお問い合わせだけでもお気軽にどうぞ★

詳細はこちら
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Healing Journey-癒しの旅-ヨガリトリート 〜地球とつながる・心をつなげる〜 ————————————————— さあ贅沢に時間をつかおう。

大人の癒しの旅へ。

私達と一緒に自然溢れるハワイ・オアフ島ノースショアにて

地球とつながる癒しの旅に出かけましょう

ハワイ在住ナビゲーターや日本からのティーチャーを迎え

たくさんのスペシャリストと共に、 ツアーや大人数では味わえない

【本当のハワイ】の魅力をゆったりと堪能して頂ける、

とびっき...

２月１８日 (日)に開催されるアロマ講座のお知らせです♪

今回は前回も大好評でしたオリジナルのデトックスオイルを作って

実際に、セルフケアをする講座です⭐️

アロマテラピーって聞いたことあるけど、どうやってするの？ 精油って何？

今回はそんな、初心者さん向けの講座です。

実際に、精油の自然な香りを体験しながら、

アロマテラピーの要、精油の基本を学びます。

講座の最後には、香りを体験した精油を使って、オリジナルオイルを作成します。

今回のテーマは「デトックス」！

節分を過ぎ、冬の寒さともそろそろお別れの季節、春にむけ足元のデトックス！

日頃から、むくみや冷えにお悩みの方にもぴったりで、

簡単なセルフケアもお伝えします♪

ご自分で選んだ精油で、できあがる香りのハーモニーは、

きっとお気に入りになること間違いなし！

＊これまでに、アロマテラピー講座にご参加された方は、内容が重複していることがありますのでご了承のうえご参加ください。

また、これまでにアロマテラピー講座に参加いただいた方...

最近、ぐっと寒さが厳しくなってきましたが皆さんは何か【温活】してますか？？

ヨガや、アーユルヴェーダでは白湯が体に良いとされています。

体を温めることは健康においても、もちろん美容においても大切な事。

私も、この季節（実際には10月位から）朝は白湯でスタートします。

コーヒーも大好きなので割と飲む方なのですが

先日、ヨガ仲間の一人と【カフェイン】について話していました。

彼女は、眠れなくなるから夕方以降はカフェインを摂らないと。

私は、あまり気にせず夜のレッスンの前にも時々飲んだりしていたのですが

その話をした先日後、夜のレッスン前にコーヒーを飲んだら

その夜…本当に眠気が来ない！！と言うことを実感しました。

気のせい？たまたま？？と気になって、数日置いてもう一度夜のレッスン前に飲んでみたら

やっぱり、眠気がなかなかやってきませんでした…

もともと入眠障害を患ってからヨガを始め、その症状も改善されて、眠れなくなることはほとんどなかったのですが

たまにやってくる眠れぬ夜は振り...

自作したスタジオのWEBサイトをとうとうリニューアルしました！

TOPにはアメリカで撮影してきた写真をふんだんに使いましたし

以前、折り鶴タワーにて撮影したもらっていた写真やスタジオのレッスン風景など

新しい写真も取り込み、モバイルサイト対応にしました♪

スマートフォンからの閲覧やご利用がしやすくなったのではないかと思います。

しかしながらそれに伴い、スケジュール画面に設置していた【予約ボタン】が

ご利用いただけなくなりました。

その代わりスマートフォンの画面下部に、モバイルツールを設置しています。

そこから、お問い合わせフォームやメール画面をクイック起動できる様にしていますので、

ご予約の際はスケジュール画面で日時のご確認をしていただいた後

これまで通りメールでご連絡を頂きます様よろしくお願いいたします♪

（webアドレスは引き続きそのまま変更はありません）

なんと、過去のブログは引き継ぎ出来なかったので（涙）

また１から始めたり、お気に入りの記事は複製して行こうと思いま...